孕妇食谱是专为孕期妇女设计的营养餐单，旨在满足她们在怀孕期间对各种营养素的需求。这份文档通常会包含以下内容：

1. 每日所需热量和营养素的推荐摄入量，以确保孕妇获得足够的能量和营养。
2. 各类食物的营养价值和建议摄入量，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
3. 孕妇在特定时期（如孕早期、孕中期和孕晚期）的饮食建议，以适应胎儿发育和母体变化的需求。
4. 孕妇应避免的食物和饮料，以及可能引起过敏或不适的食物。
5. 孕妇食谱的制作方法和烹饪技巧，以便孕妇在家中也能轻松准备营养丰富的餐食。
6. 孕妇食谱的存储和保存方法，确保食品在适宜的温度下保持新鲜。
7. 孕妇食谱的搭配建议，如与水果、蔬菜、全谷类食物等的搭配，以获得全面的营养。
8. 孕妇食谱的个性化调整建议，根据孕妇的年龄、体重、身高、活动水平和健康状况等因素进行适当的调整。

孕妇食谱的目的是确保孕妇在怀孕期间获得充足的营养，促进胎儿的健康发育，并支持母体的生理需求。